Gumikötél / gumiszalag amikor a súly még sok

A gumikötél az egyik legjobb „okos eszköz” edzéshez, mert ugyanazt a gyakorlatot tudjuk vele könnyíteni vagy nehezíteni. Ha a súlyzós ellenállás még nagy, a gumi segít, hogy jó technikával, biztonságosan építsd fel az erőt. Rehabilitációban pedig finoman, lépésről lépésre lehet vel